【セルフメディケーション】
セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な体の不調は自分で手当てすること」です。
セルフメディケーションを心掛けることで、医療費も節約でき、毎日を健康的に過ごすことができます。
【セルフメディケーションの取り組みについて】
◎適度な運動、バランスのとれた食事、十分な睡眠・休息を心がけ、体調管理（体温・体重・血圧等の測定、健康診断受診等）を継続する等、日頃から健康を意識しましょう。
◎軽度な身体の不調を手当てするためには、OTC医薬品を利用したり、症状の改善が思わしくない場合には医療機関を受診するなど適宜判断しましょう。
【OTC医薬品とは】
OTC医薬品とは、薬剤師等による情報提供を踏まえて症状にあわせて薬局等で購入できる市販の薬です。
【このページのお問い合わせ先】
名護市役所 市民部 健康増進課
電話：0980-53-1212 (地域保健係 内線386）
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