熱中症について

クーリングシェルター（暑さをしのげる公共施設）として開放します

　暑い日の休憩所としてご活用ください。（令和５年９月１日～令和５年10月25日まで）

　熱中症を防ぐためには、暑さを避け、こまめな水分補給をすることが重要です。名護市では、熱中症対策として、危険な暑さから身を守り、どなたでも自由に休憩を取っていただけるよう、冷房設備を有する市内の公共施設の一部を開放いたします。熱中症警戒アラートが発表されるなど、危険な暑さが見込まれるときは、冷房が効いた涼しい公共施設で一休みしましょう。どなたでもお気軽にご利用ください。

名護市クーリングシェルター一覧（令和5年9月1日～令和5年10月25日まで）

施設名	開放時間	休館日	住所	備考
名護市役所	8：30～17：15	土日、祝日年末年始	名護市港一丁目１番１号
屋部支所	8：30～17：15	土日、祝日年末年始	名護市屋部４２番地２
羽地支所	8：30～17：15	土日、祝日年末年始	名護市仲尾次８２９番地
屋我地支所	8：30～17：15	土日、祝日年末年始	名護字饒平名１１７７番地１
久志支所	8：30～17：15	土日、祝日年末年始	名護市瀬嵩７番地１
名護中央公民館	9：00～22：00	年末年始	名護市港二丁目１番１号	日曜日は10：00～ 17：00まで
名護博物館	10：00～16：00	月曜日年末年始	名護市大中四丁目２０番５０号
名護中央図書館	9：00～17：00	月曜日年末年始	名護市宮里五丁目６番１号	蔵書点検による休館 9/18～10/４

＊冷房設備を有する公共施設で、市民の皆様が自由に出入りできるロビー、ホール等のある施設

熱中症とは？

　室温や気温が高い中での作業や運動により、体温の調節機能が働かなくなり、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、発症する障害の総称です。

熱中症を引き起こす条件って何？

【環境】気温が高い・湿度が高い・日差しが強い・風が弱い

【体】激しい労働や運動によって、体内に熱がたまる・暑い環境に体が対応出来ない時

どんな場所でなりやすいの？

　高温、多湿、風が弱い、熱を発生するものの環境下

　※工事現場、運動場、体育館、窓を閉め切った車中は特に注意！室内でも熱中症は発生しています！

どのような人がなりやすいの？

　脱水症状のある人（寝不足や欠食時、前の晩の飲酒など）・高齢者・幼児・肥満の人・過度の着衣・運動不足の人・暑さに慣れていない人・病気の人・体調の悪い人

熱中症重症度チェック！

　重症度１！

　めまい、立ちくらみ、筋肉のこむら返りなど

　重症度２！！

　頭痛に吐き気、倦怠感など

　重症度３！！！

　意識がない、痙攣、呼びかけに対する返事がおかしい、まっすぐに歩けない、高い体温であるなど

　おかしいな？と感じたら・・・熱中症の応急処置！

　(1)涼しい環境への避難

　　風通しのよい日陰やクーラーのある室内など、涼しい場所へ避難させる。

　(2)脱衣と冷却

　　衣類をゆるめるなどし、体からの熱の放散を助ける。氷や水で首や脇の下、足の付け根などを冷やす。

　(3)水分や塩分の補給

　　冷たい水や、スポーツドリンクなどを与える。（※ただし、意識がはっきりしていない場合、経口での摂取は厳禁！！）

　(4)医療機関へ運ぶ

　　意識がはっきりしない時、自力で水分摂取が出来ない時は、すぐに医療機関に搬送する。

　熱中症は、家庭で！職場で！地域で！防ごう！！

熱中症予防のためにお出かけ前の天気予報チェックを習慣づけましょう

　天気予報は、その日の気温や熱中症への注意喚起、熱中症警戒アラート発表など、熱中症予防の貴重な情報源です。

　●テレビでチェック！　●ラジオでチェック！　●新聞でチェック！　●いつでもチェックできるスマホでも！

熱中症予防啓発資材

きいやま商店が歌う　熱中症予防の歌！「アチサンサン」（沖縄県HPへリンク）

http://www.pref.okinawa.jp/site/hoken/chiikihoken/shippei/heatflyer/heatstroke/song.html

熱中症の予防についてのリーフレット（厚生労働省HPへリンク）

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou.pdf

障がいをお持ちの方へ・・・熱中症対策リーフレット（厚生労働省HPへリンク）

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/shougaisha/ne_sh_point.pdf

職場の熱中症対策（厚生労働省HPへリンク）

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/r4_workcool.pdf

高齢者のための熱中症対策リーフレット（厚生労働省HPへリンク）

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/heatillness_leaflet_senior_2022.pdf

災害時における熱中症予防について（厚生労働省HPへリンク）

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/nettyuu-saigaiji.pdf

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